금연 - 금연 도우미
금연 - 금연 도우미는 금연을 원하는 사람들을 위해 필수적이고 정확한 정보를 제공하도록 설계된 iPhone 앱입니다. 이 무료 앱은 금연 여정을 돕기 위한 사용자 친화적인 기능을 제공합니다.
이 앱에는 실시간으로 금연 기간을 일, 시간, 분 및 초 단위로 보여주는 금연 시간 및 돈 추적 기능이 포함되어 있습니다. 또한 금연으로 인한 절약된 돈을 실시간으로 추적하고 기간 및 평균 흡연량을 기반으로 흡연에 소비된 돈을 계산합니다. 또한 피운 담배의 수를 실시간으로 추적합니다.
금연 - 금연 도우미는 또한 신뢰할 수 있는 세계 보건 기구(WHO)의 정보를 기반으로 한 실시간 건강 상태 기능을 제공합니다. 이 기능은 심혈관 질환, 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 만성 기관지염 및 만성 비염의 위험을 줄이는 등 금연의 신체적 이점을 이해하는 데 도움이 됩니다.
이 앱에는 금연 보조 수단 사용, 흡연량 및 실수를 기록하여 여정을 쉽게 추적할 수 있는 일기 기능이 포함되어 있습니다. 또한 홈 화면에서 직접 금연 시간을 편리하게 볼 수 있는 위젯 기능도 있습니다.
금연 - 금연 도우미는 하루 내내 적시에 알림을 보내어 일기 항목을 기록하도록 유도합니다. 이러한 알림은 금연 목표에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
금연은 신체적, 심리적 및 사회적 이점을 제공합니다. 전반적인 건강을 개선하고 스트레스 관리 기술을 향상시키며 자신감을 높이고 주변 사람들에게 미치는 간접흡연의 해로운 영향을 줄입니다. 적절한 지원과 도움을 받으면 금연은 가능합니다.
금연 - 금연 도우미를 다운로드하여 금연 여정을 시작하고 흡연 없는 삶으로 나아가세요.
